大豆パンミックス粉

2008年08月17日

糖尿病と糖質制限食の効果 HbA1C 6.6→6.3→5.8→5.2%!

HbA1Cが5.2%になりました!糖尿病になって約5年、最高にいいHbA1Cです。わーい(嬉しい顔)糖質制限食の効果ですね。1つ前の記事でHbA1C 5.6%と予想しましたので、大外れです。うれしいハズレですが、糖質制限食のすごい効果に本当に驚いています。でもなぜ日本では糖質制限食を糖尿病の治療として未だに使わないのでしょうか?こんなに効果があるのに・・不思議で仕方ありません。


     糖質制限の効果       2006/09/20〜2008/08/12
     HbA1C  5.2%       糖尿病 HbA1Cのグラフ
8162  8161

          写真は大きくなりますよ、見てね

糖尿病の糖質制限食の効果は薬と同じぐらいにすぐ出ますね。糖質制限食は「血糖値を上げる糖質を食べない」訳ですから血糖値が悪くなる訳がありません。糖尿病にとって一番理にかなった方法ですから効果が出て当たり前かもしれません。

でも糖尿病患者は続ける事(コントロール)が大切になります。今回HbA1C 5.2%に下がり糖質制限食の効果を実感出来ましたので、HbA1C 5.8%以下にキープ出来るように頑張ります。← これでたまにはラーメン食べれるぞドコモポイント しめしめ(笑)

私の以前の記事「糖質制限食と糖尿病」で詳しく実践方法を書きました、ご覧ください。

診察で「薬飲まなくていい」と言われましたが、まだ少し残ってる(ベイスン0.2g)のでたくさん食べる時に使うようにします。わーい(嬉しい顔)

下の写真をご覧いただくと、糖質制限食の2時間後132 mg/dLです。糖尿病薬(ベイスン)がなくてもさほど影響ないかもしれません。今後、服用なしでの数字になりますので、糖質制限食の効果に期待したいと思います。   


8/16 糖尿病 糖質制限食  糖質制限食 2時間後晴れ:132 mg/dL(正常型)   

8163 8164

   朝 :ロールキャベツ1 ゆで卵

   昼 :さば塩焼き 目玉焼き ソーセージ ロールキャベツ1 ライス1/3 
   
   間食:チーズ30g 

   夜 :豚肉ソイピカタ 小松菜和え インゲン和え もやしナムル 豆腐そうめん ←3日連続の糖質制限食 
        
食後2時間とは「食べ始めた時間」から2時間後だと・・知らなかったちっ(怒った顔)

禁煙禁煙継続中:9年0か月 (3,294日目)
ビールend  禁酒継続中:6か月 (194日目)


8/17(翌朝) 糖尿病患者 生活習慣病チェック!血糖値・血圧値の測定

8165 8166

 空腹時血糖値曇り:134mg/dL(糖尿病型)  

 朝の血圧値晴れ:128 / 80mmHg(正常型)


糖質制限食の効果でHbA1C5.2%になりました!ここブログ村にあります他ブロガーさんの糖質制限食の情報 もご覧ください!本当に効果絶倫キスマークです!!







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posted by 糖尿おじさん at 09:06 | Comment(2) | TrackBack(0) | HbA1Cの推移 | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
徹底した糖質制限食ですね。
禁酒も…!
感心します!
私の場合は、単に主食を抜いているだけで、野菜由来の糖質や、練り物、揚げ物の衣など、結構無防備に食べています(汗)。
総摂取は、糖質、カロリーともに、ばかにならないと思います。
現在、6.4%ですが、この辺りで「QOL」とのバランスを模索しています。
私の場合は、どちらかというと、運動による力技かな…と。

> shoさん 運動による力技かな…と。

糖質制限食と運動をすごいしてらっしゃるから、合わせ技一本で血糖値の負けですよ!



Posted by sho at 2008年08月18日 10:08
こんにちは♪
一度、書き込みをしたのですが、エラーになり
再度挑戦です^^;

A1c 5.2%! 嬉しい誤算でしたね〜♪
糖質制限・・・効果ありましたね^^

私も、最近は炭水化物とか糖質とかの数値を
気にして食品選びしています。
そのせいか? 最近では食後血糖が150mg/dlを
超えることはありません。

A1c、私もまだ下げてみたいという
野心はあるのですが、さてどうなることやら(笑)

糖尿おじさんさんは男性でもちゃんと自炊で
(自力でかな?)食事管理されていらっしゃるのが
本当に素晴らしいとブログの記事から感じます。
これからも、糖質制限を意識した美味しいメニューを
楽しみにしています。

> ゆるる♪さん  男性でもちゃんと自炊で(自力でかな?)食事管理されていらっしゃる

通常は食事は作ってもらってますよ。女性にね。週1ぐらいは作ってあげないと申し訳ないのでその時は全部自分で手作りしてます。

> 一度、書き込みをしたのですが、エラーになり

すみません、コメントは承認制に変えました。
Posted by ゆるる♪ at 2008年08月18日 14:19

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