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2008年10月04日

糖尿病とバイキング(サンバレー那須)

1泊2日でサンバレー那須に行ってきました!サンバレー那須と言えば豪華バイキングの食べ放題で有名ですが、どんなバイキングが出てくるか楽しみです。糖尿病患者は食べ放題はやはりダメなのでしょうか?

サンバレー表札.JPG サンバレーランチ外風景.JPG

今回は炭水化物に気を付ける事を頭に入れながら、腹9分目まで食べてみます。ちなみに5回もバイキングのおかわりしていますが、果たして血糖値はどうなるのでしょうか?

風景1.JPG 風景2.JPG

糖尿病の食事〜バイキング編

   空腹時血糖値雨         バイキング1回目
サンバレー血糖1.JPG サンバレー1.JPG
空腹時血糖値が126mg/dLの糖尿病型からバイキングスタートです。最高にうまいローストビーフとステーキの肉攻撃からです。鮮魚を中心に刺身、秋刀魚などかなりリボン美しく作られています。
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        2回目               3回目
サンバレー2.JPG サンバレー3.JPG

キスやまいたけのてんぷらはカリッとサクサクで最高!バイキングといえど、プロの仕事ですね。さらにローストビーフ3枚×2回=6枚追加ですわーい(嬉しい顔)サラダとホタテなどをとりましたが、ホタテの上にはパン粉があります。気にせずに食べました。

        4回目               5回目
サンバレー4.JPG サンバレー5.JPG

カニはバイキングの定番ですが、今回は5足食べて、最後になめこ汁で締めました。デザートもかなりのおいしさだったようですが(tomatoさん いわく)、さすがに私は止めときました。もうやだ〜(悲しい顔)        

   1.5時間後の血糖値        2時間後の血糖値曇り
サンバレー血糖2.JPG サンバレー血糖3.JPG 

糖尿病とバイキング 評論 

結構食べたつもりでしたが、血糖値はそれほどあがりませんでした。2時間後で142mg/dLはほぼ正常型晴れですので、バイキングと言う名の食べ放題でガンガンいってもそれほど気にせずに旅行が楽しめると思いました。

糖尿病 バイキング 注意点

1、ご飯、そば、パン、デザートの量にに気を付けさえすれば、食べ放題と言えど、恐れる必要はない。(旅行に行ける)

2、糖尿病患者は宿泊先がバイキング形式であるところを積極的に選ぶ。(出された物を食べなくていけない宿泊先は危険ですね。食べ物を選べませんから・・)

3、見た目と違い味が甘かった時は食べるのを止める。 

この3つを守ればバイキングと旅行の両方を楽しめるのではないでしょうか?秋らしくなってきましたね、今年はどこに行きましょうかね?

サンバレー那須VSスパリゾートハワイアンズ」の記事は2大リゾート徹底比較をしています。

あなたは大丈夫ですか?「糖尿病 境界型(予備軍)

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posted by 糖尿おじさん at 01:02 | Comment(0) | TrackBack(2) | 知ってお得!糖尿病情報 | 更新情報をチェックする
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